Formación de Profesores de Yoga 2016 - 2017

FORMACIÓN DE INSTRUCTORES: dos años lectivos (280 horas). Clases: viernes de 17,30h a 21h. De octubre a junio, más un retiro de fin de semana.

 

FORMACIÓN DE PROFESORES: un año lectivo (140 horas), cursando previamente la formación de instructor. Clases: viernes de 17,30h a 21h. De octubre a junio, más un retiro de fin de semana.

 

PROGRAMA MASTER: un año lectivo. Sábados.                                                           -  Dirigido a los alumnos que han cursado la formación de Instructores de Yoga y la     de Profesores de Yoga en Escola Yogavida.                                                              -  Dirigido a personas que se hayan formado como Profesores de Yoga en otras           escuelas (con un minímo 300 horas lectivas).

Programa

INSTRUCTOR DE YOGA  (2016 -2017) - PRIMER CURSO:

 

METODOLOGÍA Y PEDAGOGÍA DEL HATHA YOGA – TÉCNICAS DE YOGA

Competencia profesional 1: ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.

La ciencia del yoga: Introducción a la ciencia del yoga y a sus principales sendas. Los componentes del Hatha-Yoga y el Raja Yoga. El Yoga de las Actitudes.

Asana (I): fundamentos de las posturas de yoga. Estudio de las asanas esenciales en la práctica del Hatha -Yoga con su correspondiente ficha técnica. Teoría y práctica.

Prana y pranayama (I): Técnicas respiratorias yóguicas y su impacto en la energía vital. Tipos de pranayama, efectos, beneficios, contraindicaciones. Entrega de las fichas técnicas correspondientes. Teoría y práctica.

Shatkarmas (I): técnicas de limpieza y purificación: jihva sodhana, jalam neti, Kapalabhathi. Teoría y práctica.

Relajación (I): introducción a la relajación yóguica y a la técnica de Yoga Nidra. Teoría y práctica.

Meditación (I): Introducción a la meditación y a sus diferentes técnicas. Teoría y práctica.

 

Competencia profesional 2: programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo con la programación general de referencia.

Competencia profesional 3: concretar, dirigir y dinamizar sesiones de instrucción en yoga de acuerdo a las características, necesidades y expectativas de los practicantes.

 

Cuestionarios (I): cómo preparar y evaluar un cuestionario general para conocer el perfil de los alumnos.

Perfil de los practicantes de yoga (I): tipos de practicantes y tipos de práctica adecuados a cada perfil.

Materiales para la práctica de yoga: cómo y cuándo utilizar el equipamiento y los materiales complementarios en una sesión de yoga general.

Cómo construir correctamente una sesión de yoga (I): fundamentos de la práctica de yoga, tipos de sesiones, duración, fases, finalidad de cada sesión, elección de las posturas. Entrega de las fichas técnicas correspondientes. Teoría y práctica.

 

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL HATHA-YOGA (I):

  • Estructura del esqueleto humano: huesos y articulaciones.
  • La columna vertebral y la pelvis, y su importancia en la práctica del Hatha-Yoga
  • Músculos clave en la práctica del Hatha-Yoga.
  • Asanas (I): ejemplos de anatomía aplicada a las posturas de Hatha-Yoga.

FILOSOFÍA DEL YOGA (I):

  • Los orígenes del yoga – La Civilización del Valle del Indo.
  • Las escrituras sagradas de la India.
  • Los Vedas y las Upanishads.
  • Contexto histórico, geográfico y cultural de La Bhagavad Gita y de Los Yoga Sutras.
  • Los Yoga Sutras de Patañjali: Estudio del capítulo 1.
  • La Bhagavad Gita: estudio de los capítulos 1, 2, 3, 4 y 5.

EL YOGA EN LA VIDA DIARIA – LA SADHANA PERSONAL

  • Yoga Vida (I): cómo aplicar las enseñanzas del yoga en nuestra vida cotidiana.
  • Psicología transpersonal: fundamentos de la psicología de la espiritualidad, cómo beneficiarnos de estas enseñanzas en nuestra vida diaria.
  • Hábitos de vida saludables (I): consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida y ganar energía y vitalidad, de acuerdo con los principios del yoga.
  • Alimentación y nutrición (I): fundamentos de una dieta sana y equilibrada.

SEGURIDAD Y SALUD EN LA ENSEÑANZA DEL YOGA

Competencia profesional 4: asistir como primer interviniente en caso de accidente o situación de emergencia.

  • Prevención de riesgos: introducción a las normas generales de seguridad en la sala de yoga y en el espacio de trabajo en general; posibles riesgos en el área de trabajo e instrucciones en caso de emergencia.

 

INSTRUCTOR DE YOGA  -  SEGUNDO CURSO:

 

METODOLOGÍA Y PEDAGOGÍA DEL HATHA YOGA – TÉCNICAS DE YOGA

Competencia profesional 1: ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.

  • Asana (II): fundamentos de las posturas de yoga. Estudio de las asanas esenciales en la práctica de yoga con su correspondiente ficha técnica. Teoría y práctica.
  • Vinyasas (I): los vinyasas en la práctica de Hatha Yoga: tipos, ubicación, finalidades, beneficios. Teoría y práctica.
  • Prana y pranayama (II): anatomía sutil: estudio de los diferentes cuerpos del ser humano, según el yoga (koshas), y especialmente del cuerpo energético en relación con las técnicas respiratorias.  Teoría y práctica de los principales pranayamas.
  • Mudras: tipos de mudras, efectos, aplicación de mudras en la práctica del Hatha-Yoga.
  • Shatkarmas (II): técnicas de limpieza y purificación: Varisara Dhauti, Vamana Dhauti, Nauli, Tratak. Teoría y práctica.
  • Relajación (II): Profundización en Yoga Nidra.
  • Meditación (II): Introducción a la meditación Antar Mouna. Teoría y práctica.

 

Competencia profesional 2: programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo con la programación general de referencia.

Competencia profesional 3: concretar, dirigir y dinamizar sesiones de instrucción en yoga de acuerdo a las características, necesidades y expectativas de los practicantes.

 

  • Cuestionarios (II): cómo evaluar las dolencias físicas, mentales y emocionales más comunes entre los futuros alumnos a la hora de recomendarles el tipo de práctica más adecuado a sus necesidades.
  • Perfil de los practicantes de yoga (II): técnicas de yoga que pueden beneficiar a los alumnos con enfermedades mentales y/o emocionales, y técnicas que pueden resultarles perjudiciales.
  • Protección de datos: cómo aplicar la Normativa Sobre Protección de Datos entre los alumnos.
  • Cómo construir correctamente una sesión de yoga (II): construcción de la práctica sobre tres posturas principales y sobre una postura central. Entrega de las fichas técnicas correspondientes. Teoría y práctica.

 

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL HATHA YOGA (ll):

  • Musculatura del tronco aplicada a la práctica del Hatha-Yoga.
  • Anatomía de la respiración y su relación con las técnicas respiratorias del yoga.
  • Musculatura de las extremidades inferiores.
  • Asanas (II): anatomía de las posturas de Hatha-Yoga.

FILOSOFÍA DEL YOGA (II):

  • Los Darshanas o sistemas filosóficos de la India. El Dharsana Yoga.
  • Los grandes tipos de yoga clásicos y los yogas modernos.
  • Los textos clásicos del Hatha-Yoga.
  • Grandes maestros de yoga (I).
  • Los Yoga Sutras de Patañjali: Estudio del capítulo 2.
  • La Bhagavad Gita: estudio de los capítulos 6, 7, 8, 9 y 10.

EL YOGA EN LA VIDA DIARIA – LA SADHANA PERSONAL

  • Yoga Vida (II): cómo aplicar las enseñanzas del yoga en nuestra vida cotidiana: YAMA y NIYAMA.
  • Textos canalizados (I): ¿Qué son? Lectura de textos canalizados con enseñanzas para la vida diaria.
  • Hábitos de vida saludables (II): consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida y ganar energía y vitalidad, de acuerdo con los principios del yoga.
  • Alimentación y nutrición (II): la alimentación de acuerdo a las enseñanzas del yoga.

SEGURIDAD Y SALUD EN LA ENSEÑANZA DEL YOGA

Competencia profesional 4: asistir como primer interviniente en caso de accidente o situación de emergencia.

  • Primeros auxilios: introducción a las técnicas de primeros auxilios.

 

DIPLOMA: los alumnos que superen con éxito las evaluaciones y los trabajos de curso obtendrán el “Diploma de Instructor de Yoga”, de Escola Yogavida. Los alumnos que deseen cursar esta formación sin pasar exámenes obtendrán el “Diploma de Asistencia a la Formación de Instructor de Yoga”, de Escola Yogavida, en calidad de oyentes.

 

CERTIFICADO PROFESIONAL.El temario de esta formación inicia la preparación para presentarse a las pruebas que convoca periódicamente la Generalitat de Catalunya a fin de obtener la Certificación Profesional de Instructor de Yoga, la única acreditación oficial reconocida por la Administración, con validez en toda España. Para presentarse a dichas pruebas, recomendamos realizar al menos los dos primeros niveles de formación en yoga que imparte Escola Yogavida: el de instructor, de 2 años lectivos, más el de profesor, de1 año lectivo (en total 3 años), ya que uno de los requisitos obligatorios para presentarse a dichas pruebas es poseer un mínimo de formación en yoga de 300 horas o una experiencia laboral de 3 años con un mínimo de 2.000 horas trabajadas, ambos requisitos dentro del periodo de los últimos diez años.

 

DIPLOMA DE LA AEPY. El temario de esta formación, si se realizan los 3 cursos que imparte la escuela: instructor, profesor y master (en total 4 años lectivos), también prepara para optar a las pruebas abiertas que periódicamente convoca la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga) para obtener el Diploma de Profesor de Yoga de dicha asociación.

 

ALUMNOS: la formación de Escola Yogavida de Instructor de Yoga va dirigida a practicantes de yoga que deseen profundizar en el conocimiento del esta ciencia milenaria y realizar un trabajo de crecimiento personal, y a practicantes que además desean prepararse para impartir clases de yoga.

OBJETIVO: dotar al alumno de los fundamentos teóricos y prácticos del yoga y capacitarlo para impartir correctamente sesiones básicas de yoga.

REQUISITOS: no se requiere formación previa en yoga, pero sí un mínimo de dos años como practicante de yoga y un nivel de estudios de ESO o equivalente.

 

 Curso 2016-17    Clases de la formación Viernes de 17,30 a 21h Retiro obligatorio de la formación
Octubre  7, 14, 21 y 28  
Noviembre  4, 11, 18 y 25  
Diciembre  9 y 16  
Enero 13, 20 y 27  
Febrero 3, 10, 17 y 24  
Marzo 3, 10, 17, 24 y 31  
Abril 7, 21 y 28  
Mayo 5, 12 y 26 19, 20 y 21
Junio 2, 9, 16 y 30   

 

Equipo

Montse Ramírez: coordinadora. Metodología y pedagogía del yoga.

Dr. Albert Verdaguer: Anatomía del Hatha Yoga

Xavier Solà: Filosofía, contexto histórico, social y cultural del yoga.

Montserrat Serra: Yoga Sutras de Patañjali.

Ananta Sri: Bhagavad Gita.

Silvia Gallego: profesora asistente. Técnicas de Pranayama.

Késhava Gradilla: profesor asistente. Técnicas de Meditación.

Roger Vilageliu: dietética y nutrición.

 

El contenido de esta formación sigue las enseñanzas de Habib BA (1952-2014), fundador de Escola Yogavida, y durante años Formador de Profesores de Yoga (AEPY), profesor de Yoga, Meditación y Relajación Nidra. Agradecemos a nuestro maestro todas las enseñanzas recibidas y continuamos con su legado para compartir  El Yoga de las Actitudes, un yoga simple y cercano, pero al mismo tiempo profundo y elevado, que tanto nos ha ayudado y nos sigue ayudando en nuestra práctica y en nuestra vida diaria.

Montse Ramírez

Coordinadora y profesora

Xavier Solá

Profesor Filosofía

Sílvia Gallego

Profesora

Ananta Sri

Profesor BG

Keshava Gradilla

Profesor

Roger Vilageliu

Albert Verdaguer

Profesor anatomía

Montserrat Serra

Formadora Sutras

Precio e inscripción

PRECIOS: 160 € al mes, de octubre a junio, que incluyen las clases de la formación todos los viernes, de 17,30h a 21h más clases ilimitadas de yoga, meditación, relajación y técnicas respiratorias dentro de los horarios de clase de la escuela, de lunes a jueves. Para realizar la inscripción y reservar plaza hay que abonar una matrícula de 160 €.

 

RETIRO RESIDENCIAL: obligatorio dentro de la formación. Se abona aparte: 210 € todo incluido: clases + alojamiento de 2 noches en habitación individual con baño en régimen de pensión completa (de viernes tarde a domingo después de comer).

 

INSCRIPCIÓN: para realizar la inscripción es necesario abonar en la escuela la matrícula y la primera mensualidad, entregar 2 fotografías, fotocopia del DNI y número de cuenta para domiciliar los pagos.

ENTREVISTA PERSONAL: los interesados en la formación deberán solicitar una entrevista personal con la directora de la formación. El objetivo es conocer las necesidades e intereses del alumno y su grado de preparación para seguir el programa de estudios. Asimismo, durante la entrevista se informa en detalle de la dinámica de las clases, estructura, prácticas, etc. 

 

ASESORAMIENTO CONSTANTE Y BOLSA DE TRABAJO:

Finalizada la formación, el alumno podrá contar con el asesoramiento que precise para realizar su labor como profesor y, eventualmente, para abrir una Escuela de Yoga. También podrá formar parte de la Bolsa de Trabajo de la Escuela y participar en las actividades y en la formación continua de la misma.