Intensivo de Iniciación al Yin Yoga

Mayo - Julio 2019

CONTENIDO: Visión de las posturas clave de Yin Yoga acompañadas de práctica y relajación guiada (yoga nidra). En cada clase se profundiza en algunas posturas yin, viendo sus efectos, beneficios y adaptaciones sobre los distintos cuerpos. El alumno conocerá las posturas, la mejor adaptación para su cuerpo y estado actual, y se le generarán las bases para una buena autopráctica en casa.Se entrega material por escrito,

La primera parte de la clase es teórica (con explicación de las 25 posturas de yin como aplicarlas a nivel personal: adaptaciones, posibles molestias, puntos rojos, función y foco de la postura, etc.) y la segunda parte es práctica. 

FECHAS: sábados 25 de mayo, 8 y 22 de junio y 13 de julio de 2019. En total 4 clases / 12 horas.

HORARIO: sábados de 16:30 a 19:30 (3 horas).

PRECIO: curso completo 135 €  Los alumnos Escola Yogavida tienen descuento :curso completo 99 €

IMPARTE: Sílvia Gallego, profesora de yoga, pranayama y yoga nidra. Diplomada por la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga) y acreditada por la administración. Autora del libro "La respiración y el yoga".

INFORMACIÓN Y RESERVASinfo@escolayogavida.com  y en 93 209 33 98. Plazas limitadas por orden de inscripción hasta completar aforo.

SOBRE EL YIN YOGA: el fenómeno del Yin Yoga, surgió en Estados Unidos como práctica estática y de descanso en contraposición de las prácticas muy Yang, dinámicas o activas en las que se está convirtiendo el yoga moderno. El Yin Yoga, trabaja principalmente las fascias (el llamado tejido conectivo: envolturas de los músculos, tendones y ligamentos), un tejido duro y rigido que se debe trabajar desde la "inacción" o el total reposo de la musculatura. Además combina la práctica de yoga (posturas y respiración) con el conocimiento de la teoría de los elementos y meridianos de la medicina tradicional china, aportando una visión energética de cada postura.