Especialización en Yoga para Personas Mayores y Personas con Necesidades Especiales

Inicio sábado 25 enero 2020

Curso dirigido a profesores de yoga que puedan acreditar una formación de al menos 300h y deseen obtener una especialización en yoga para personas mayores y personas con necesidades especiales (fibromialgia, recuperación de un cáncer, patologías severas en la columna, etc.). Llevamos más de 10 años impartiendo clases a este perfil de alumnos.

  • Duración: de enero a junio de 2020 (6 talleres) 
  • Horario: 1 sábado al mes, de 10h a 14h y de 15,30h a 18,30h.
  • Fechas 2020:

           1 de enero / 29 de febrero / 23 de marzo / 25 de abril / 23 mayo / 13 junio

 

Contenido de la formación

 

TÉCNICAS DE YOGA – DISEÑO DE LAS SESIONES

  • Las 50 mejores posturas de yoga para personas mayores y personas con necesidades especiales. Qué hemos de tener en cuenta a la hora de elegir o descartar una postura de yoga para este perfil de alumnos.
  • Beneficios, contraindicaciones y adaptaciones de los diferentes tipos de asana: flexión, extensión, torsión, flexión lateral, equilibrio e inversión.
  • Cómo construir correctamente una sesión de yoga para personas mayores y personas con necesidades especiales: tipos de sesiones, duración, fases, finalidad de cada sesión, elección de las posturas.
  • Como diseñar un programa de prácticas de yoga anual que mejore el estado de salud de las personas mayores o con necesidades especiales.
  • Los pranayamas más beneficiosos y cómo adaptarlos a las posibilidades y limitaciones de este tipo de alumnos.
  • La relajación en la práctica de yoga para personas mayores y personas con necesidades especiales.

PEDAGOGÍA

  • En qué consiste hacerse mayor: posibilidades y limitaciones de las personas mayores a la hora de practicar yoga. Diferencias entre el perfil del alumno mayor y el del alumno joven. Posibilidades y limitaciones de las personas con necesidades especiales en la práctica de yoga.
  • Perfil del profesor de yoga de personas mayores y personas con necesidades especiales / Cómo enseñarles yoga.
  • Cómo entrevistar a una persona mayor o con necesidades especiales para orientarla sobre la práctica de yoga. Elaboración del cuestionario / aspectos físicos, psicológicos y sociales a tener en cuenta.

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

El sistema óseo y las articulaciones en las personas mayores y cómo la práctica del yoga puede retrasar su envejecimiento o paliar sus efectos. Principales patologías.

La musculatura de las personas mayores y cómo la práctica del yoga puede retrasar su envejecimiento o paliar sus efectos.

El sistema respiratorio y el sistema cardíaco de las personas mayores y cómo la práctica del yoga puede retrasar su envejecimiento o paliar sus efectos.

PRÁCTICA

En cada uno de los talleres del curso se estudian y practican una o dos secuencias de posturas para personas mayores y personas con necesidades especiales. En total realizamos 9 prácticas.

También practicamos ejercicios de movilización de las articulaciones y calentamiento de la musculatura.

Al final de cada taller realizamos una relajación para descansar e integrar todo lo aprendido. Puede consistir en:

  • Relajación con cuencos tibetanos.
  • Yoga Nidra.
  • Relajación con aromaterapia.
  • Relajación con carrillones.

MATERIALES

Todos los materiales que se entregan durante la formación son originales, elaborados por Escola Yogavida en base a más de 10 años de experiencia en la enseñanza de yoga a personas mayores y con necesidades especiales. A lo largo de la formación se entregan:

  • 9 secuencias de práctica de yoga.
  • Fichas técnicas de asana.
  • Fichas técnicas de todos los contenidos de las materias del curso: Técnicas de yoga y diseño de las sesiones; Pedagogía; Anatomía y fisiología.
  • Durante la formación visualizaremos vídeos de personas mayores o con necesidades especiales practicando yoga. Los vídeos son grabaciones autorizadas de las clases de yoga que impartimos en nuestra escuela a este perfil de alumnos.

 

Tests, evaluación y diploma

Durante la formación el alumno realizará en casa diversos tests para ser consciente de su grado de asimilación de los contenidos del curso.

En el taller de mayo se realizará una prueba teórica escrita y una prueba práctica Los alumnos que las superen obtendrán el diploma de Profesor/a de Yoga para Personas Mayores y Personas con Dificultades Especiales, de Escola Yogavida. 

Los alumnos que no deseen pasar pruebas obtendran el diploma de asistentes a la formación.

 

Equipo de la formación

 

Montse Ramírez

Directora de Escola Yogavida.

Profesora de yoga diplomada por la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga).

Profesora de yoga acreditada oficialmente por la Administración (Acredita’t).

Imparte clases de yoga a personas mayores desde hace más de 10 años.

Formadora de Instructores de Yoga Nidra.

Periodista. Licenciada en Ciencias de la Información (UAB).

Educadora visual del método Bates.

Imparte los módulos de Técnicas de Yoga y Pedagogía.

 

Sílvia Gallego

Profesora de yoga diplomada por la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga).

Profesora de yoga acreditada oficialmente por la Administración (Acredita’t).

Profesora de yoga para personas mayores en Escola Yogavida.

Profesora de Yin Yoga, Yoga para embarazadas y Yoga restaurativo.

Ingeniera. Licenciada en Ingeniería Superior de Telecomunicaciones (UPC). Autora del libro "La respiración y el yoga".

Imparte la sesión sobre los pranayamas más beneficiosos para las personas mayores y dirige algunas de las prácticas de yoga que realizaremos durante el curso.

 

Albert Verdaguer

Doctor en Medicina. Especialista en Medicina Interna.

Profesor de Anatomía del Hatha Yoga. Colabora con Escola Yogavida desde hace más de 15 años.

Practicante de yoga, meditación y relajación desde hace más de 25 años.

Formación en Mindfulness.

Formación en acompañamiento al duelo y a las pérdidas.

Imparte el módulo de Anatomía y Fisiología.

 

Precio e inscripción

Cada taller tiene un importe de 120 €. El precio Incluye:

El importe del curso se abona en tres pagos:

Enero: 30 € matrícula (gratis si se realizan la inscripción y el primer pago antes del 20 de diciembre de 2019). Primer pago, 250 €.
Marzo: 250 €.  Mayo: 220 €