Curso práctico de Yin Yoga de octubre a diciembre 2019

Inicio viernes 18 ó sábado 19 de octubre 2019

PRIMER NIVEL - INICIACIÓN: Curso trimestral práctico de YIN YOGA. Visión de las posturas clave de Yin Yoga acompañados de práctica y relajación guiada (yoga nidra). Cada viernes se profundizará en dos o tres posturas yin, viendo sus efectos, beneficios y adaptaciones sobre los distintos cuerpos. El alumno conocerá las posturas, la mejor adaptación para su cuerpo y estado actual, y se le generarán las bases para una buena autopráctica en casa.

SEGUNDO NIVEL (continuación): Profundización en las posturas clave. Meridianos, efectos y beneficios sobre la salud. Mantener el estático. Este segundo curso o nivel es continuación del primer curso. Por ello, para realizarlo es necesario haber seguido previante el primer curso.

El curso consta de una breve parte teórica con entrega de materiales clase práctica de yin yoga de hora + relajación.

FECHAS EN VIERNES Primer y segundo nivel: 18 y 25 de octubre;  8,15,22 y 29 de noviembre; 13 y 20 de diciembre 2019. En total 8 clases de 1h 30'.

HORARIO VIERNES:

Primer nivel - Iniciación: de 18:35 h a 20:05 h.

Segundo nivel - Continuación: de 17:00 h a 18:30 h

FECHAS Y HORARIOS INTENSIVO DE INICIACIÓN EN SÁBADO: 19 de octubre, 9 y 23 de noviembre, 14 de diciembre. De 16:30n a 19:30 (tres horas cada taller). 

PRECIO: curso completo en viernes o sábados 120 € (posibilidad de abonar en dos cuotas). Clase suelta de 1,30h = 15 €. Taller suelto de 3h = 30 €.

Alumnos Escola Yogavida tienen descuento: Curso completo viernes o sábado 88 € / clase suelta de 1,5h = 12 €, Taller suelto de 3h  = 24 €.

QUÉ ES EL YIN YOGA

El fenómeno del Yin Yoga, surgió en Estados Unidos como práctica estática y de descanso en contraposición de las prácticas muy Yang, dinámicas o activas en las que se está convirtiendo el yoga moderno. El Yin Yoga, trabaja principalmente las fascias (el llamado tejido conectivo: envolturas de los músculos, tendones y ligamentos), un tejido duro y rigido que se debe trabajar desde la "inacción" o el total reposo de la musculatura. Además combina la práctica de yoga (posturas y respiración) con el conocimiento de la teoría de los elementos y meridianos de la medicina tradicional china, aportando una visión energética de cada postura.

IMPARTE: Sílvia Gallego, profesora de yoga, pranayama y yoga nidra.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escolayogavida.com  y en 93 209 33 98. Plazas limitadas en orden de inscripción hasta completar aforo. Grupo mínimo 8 participantes.