Curso práctico de Yin Yoga (cuarta edición) De marzo a mayo 2019

Trimestral: Inicio viernes 12 de marzo 2019

CONTENIDO: Curso trimestral práctico de YIN YOGA. Visión de las posturas clave de Yin Yoga acompañados de práctica y relajación guiada (yoga nidra). Cada viernes se profundizará en dos o tres posturas yin, viendo sus efectos, beneficios y adaptaciones sobre los distintos cuerpos. El alumno conocerá las posturas, la mejor adaptación para su cuerpo y estado actual, y se le generarán las bases para una buena autopráctica en casa.

SEGUNDO NIVEL (continuación): Profundización en las posturas claves. Meridianos, efectos y beneficios sobre la salud. Mantener el estático. Este segundo curso o nivel es continuación del primer curso. Por ello, para realizarlo es necesario haber seguido previante el primer curso.

El curso consta de una breve parte teórica con entrega de materiales (15 minutos aprox.) y clase práctica de yin yoga de hora y quince minutos.

El fenómeno del Yin Yoga, surgió en Estados Unidos como práctica estática y de descanso en contraposición de las prácticas muy Yang, dinámicas o activas en las que se está convirtiendo el yoga moderno. El Yin Yoga, trabaja principalmente las fascias (el llamado tejido conectivo: envolturas de los músculos, tendones y ligamentos), un tejido duro y rigido que se debe trabajar desde la "inacción" o el total reposo de la musculatura. Además combina la práctica de yoga (posturas y respiración) con el conocimiento de la teoría de los elementos y meridianos de la medicina tradicional china, aportando una visión energética de cada postura.

FECHAS: 8, 15 y 22 de marzo; 5 y 26 de abril; 3, 10, 17 y 24 de mayo de 2019.

En total 9 clases.

HORARIO: Viernes de 17:00 a 18:30 (1h 30 minutos).

PRECIO: Clase suelta 15 €. Precio curso completo tres meses 120 € (posibilidad de abonar en dos cuotas: 12 de marzo, 5 de abril. Alumnos Escol Yogavida tienen descuento sobre el precio: Curso completo 88 € / clase suelta 12 €.

IMPARTE: Sílvia Gallego, profesora de yoga, pranayama y yoga nidra.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escolayogavida.com  y en 93 209 33 98. Plazas limitadas en orden de inscripción hasta completar aforo. Grupo mínimo 8 participantes.