Próximas actividades

Concierto Vibracional Con Cuencos Tibetanos y Agua de Luz

Sábado 3 de marzo

Regalate un momento de bienestar personal, conecta con la esencia de tu vibración original a traves de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y el agua de luz, ven a disfrutár de los beneficios de la armonización y la relajación profunda.Mediante la alquimia del sonido y las maravillosas propiedades del agua de luz experimentaras un viaje de vibración y luz en lo más profundo de tu ser.

PRÓXIMA FECHA - SESIÓN GRUPAL: Sábado 17 de febrero de 2018, de 18:00h a 19:15h. Aportación: 10 €


INFORMACIÓN Y RESERVAS: WhatsApp: 647911647 / Email: art@gradilla.net 

IMPARTE:  Késhava Gradilla, profesor de yoga, meditación y relajación de Escola Yogavida. Terapeuta del sonido.

SESIONES INDIVIDUALES: envía un mensaje para concretar dia y hora. Precio: 35 € 1 hora. 

Las sesiones de grupo se realizan una vez cada 15 días. Próximos encuentros sábados: 17 de marzo,  7 y 21 de abril.

Retiros de Yoga, Silencio y Meditación

Del 4 al 6 de mayo 2018

DÓNDE: en Casal de Pau (Arbúcies) rodeados de jardines y bosques y con la riera de Arbúcies a los pies de la casa. Habitaciones individuales con baño. Dieta vegetariana. Posibilidad de dieta adaptada para personas con alergias (sin lactosa, sin gluten...) 

DESCANSO Y DESCONEXIÓN: practicaremos yoga, meditación y relajación; realizaremos caminatas; nos bañaremos en el río y en sus cascadas (opcional), pasearemos por los jardines que rodean Casal de Pau...

La finalidad es desconectar del ajetreo de la vida diaria, descansar y relajarnos, ganar salud, energía y vitalidad en contacto con la naturaleza, y TODO EN SILENCIO.

PARA QUIÉN: practicantes de yoga o disciplinas afines. 

IMPARTE: Montse Ramírez, profesora yoga AEPY -coordinadora Escola Yogavida.

FECHAS: Retiro fin de semana: 4 al 6 de mayo 2018

Retiro cinco días: Pendientes confirmación fechas.

PRECIO: Retiro MAYO fin de semana: Precio con descuento: 210€ (si se realiza el pago de la inscripción antes del 20 de abril) / 230€ (inscripciones después del 20 de abril).

Retiro VERANO cinco días 420 € (390€ con descuento) Próximamente anunciaremos fechas.

Precio todo incluido (salvo el transporte, solemos compartir coches). El importe incluye todas las clases y las actividades complementarias, y el alojamiento de 2 (4 retiro 5 días) noches en habitación individual con baño, en régimen de pensión completa.

Imprescindible preinscripción por aforo limitado de la casa donde se realiza el retiro, plazas en orden de inscripción.

Información y reserva: info@escolayogavida.com 







Actividades anteriores



Taller de Yoga y Ayurveda (intensivo de 4 encuentros)

Inicio: Sábado 24 de febrero 2018

CONTENIDO: Introducción en el conocimiento de los conceptos de ayurveda, el yoga de la salud y el bienestar, y su aplicación en un amplio abanico: yoga asanas ( posturas), respiración-pranayama, dieta y habitos de alimentación, prácticas yoguicas que combinadas desde la perspectiva del ayurveda, promueven la armonía, la salud y el optimismo. Doshas: tipos y variantes / Asanas específicas para regular cada dosha /  Alimentación según dosha

FECHAS Y HORARIO: 4 sábados, de 17,00h a 20,00h. De Enero a abril 2018.

Sábado 27 de ENERO 2018

  • Introducción general al Ayurveda: alimentación, gunas, las 3 doshas y sus variantes.
  • Relaciones entre las doshas y ritmos.
  • Rasas

Sábado 24 de FEBRERO 2018

  • Vata – características y variantes.
  • Estilo de Práctica de Asanas y pranayama para regular Vata, Pitta y Kapha
  • Alimentación para regular Vata.

Sábado 24 de MARZO 2018

  • Pitta – sus características y variantes.
  • Estilo de Práctica de Asanas y pranayama para regular Vata, Pitta y Kapha
  • Alimentación para regular Pitta.

Sábado 28 de ABRIL 2018

  • Kapha – sus características y variantes
  • Estilo de Práctica de Asanas y pranayama para regular Vata, Pitta y Kapha
  • Alimentación para regular Kapha.

- Identificación de la dosha de c/p ...Cuestionario de tipo de Dosha

PARA QUIÉN: practicantes de yoga, terapeutas, meditadores, público en general.

IMPARTEN: Swami Ananta Sri Profesor - Formador de Yoga y Vedanta, y  Késhava Gradilla, Yoga, Meditación y Yoga Nidra.

APORTACIÓN: 40 € cada taller.

Curso de Técnicas de Meditación (Maestría)

Próximo: Sábado 24 de febrero 2018

TALLER DE MEDITACIÓN: MEDITACIÓN CHAMÁNICA

FECHA: Sábado 24 de febrero

HORARIO: 10:30 a 13:30

Taller de 3 horas donde se combina una hora de teoría y dos de práctica. Cada taller consta de una parte teórica en la que se explica una técnica, su tradición, finalidad y aplicación. Luego se realiza una práctica guiada. Se estudian tcas. de diferentes tradiciones, para que cada uno pueda experimentarlas todas y encontrar la más afín a sus preferencias y necesidades.

MEDITACIÓN CHAMÁNICA:

La meditación chamánica es una de las meditaciones conocidas como activas o dinámicas, ya que mediante la acción se puede conseguir el estado meditativo. Se moviliza el cuerpo desde nuestras raices hasta el infinito. En este caso se practicarán técnicas inspiradas en el trabajo de Osho y también técnicas chamánicas ancestrales. 

Pretende mobilizar nuestra energía, y jungando con los opuestos nos permite alcanzar el infinito. La búsqueda es el logro.

Movimiento, respiración y meditación, aprender a soltar y dejarse llebar para cambiar el estado de nuestra mente y sanar nuestro cuerpo emocional.

PARA QUIEN: 

- Cualquier persona sin experiencia en meditación que quiera iniciarse.

- Meditadores con experiencia que deseen conocer otras técnicas de meditación.

- Profesores de yoga, reiki y otras tradiciones espirituales. Sanadores, terapéutas, etc, interesados en conocer diferentes tcas. de meditación para incorporarlas a su práctica o compartirlas con sus alumnos.

IMPARTE: Swami Ananta Sri, maestro de Meditación, Yoga y Vedanta. En 1989 recibió ordenación como monje sadhaka en el bhakti yoga. En el 2000 se estableció en la India y durante más de una década se dedicó al estudio de diferentes escuelas filosóficas. En 2006 recibió iniciación diksha en tcas. de meditación de Mahamandleshwar Gita Manishi Sri Swami Gyananand, uno de los más grandes exponentes vivos de la filosofía Vedanta. 

PRECIO: 40 € cada taller de 3 horas. Si realizas el curso completo (9 talleres) y lo abonas en una o dos veces, te regalamos uno de los 9 talleres (ahorras 40 €)..

PRÓXIMOS ENCUENTROS:

24 de marzo 2018 Meditación sufí

28 de abril 2018 Meditación Sonido y Silencio

26 de mayo 2018 Meditación de la Kabalah.

2 de junio 2018 Meditación Vipassana - Mindfulness

23 de junio 2018 Meditación Vedanta Adwaita y Mantra (pendiente confirmación fecha)


TALLERES REALIZADOS:

21 de octubre 2017 Meditación Taoísta , 11 de noviembre 2017 Meditación de Luz y Conciencia, 27 de enero 2018 Meditación Zazen

(en caso que no se haya asistido a alguno de los talleres existe la opción de recuperarlo en la siguiente promoción del curso o en Vic directamente con Ananta Sri si se desea obtener un diploma de asistencia).

Taller Anatomía: Anatomía de la cadera y musculatura de las extermidades inferiores en el Hatha Yoga

Viernes 23 de febrero a las 17:30

Dentro de los talleres de formación contínua de Anatomía para el yoga, presentamos el taller de Anatomía de la cadera y musculatura de las extermidades inferiores en el Hatha Yoga.

PARA QUIÉN: practicantes de yoga interesados en conocer el funcionamiento de la estructura ósea, muscular y orgánica que acompaña a las posturas de yoga. En este caso de la parte inferior de nuestro cuerpo: extremidades inferiores y cadera.

La articulación de la cadera es clave en la mayoría de las posturas de yoga (guerreros, flexiones, upavista konasana, etc.). Una buena corrección postural al entender como funciona la articulación, la musculatura y los movimientos de la misma, nos permitirá evitar lesiones y dolencias futuras.

Este taller también es de interés para profesores de yoga que deseen actualizar o ampliar su formación en Anatomía del Hatha Yoga.

Presentación en Power Point + entrega de material por escrito.

IMPARTE: Dr. Albert Verdaguer, médico y practicante de yoga desde hace más de 30 años. Profesor de Anatomía del Hatha Yoga de la Formación de Profesores de Yoga de Escola Yogavida.

FECHA: viernes 23 de febrero de 2018 - De 17:30h a 19:30h. PRECIO: 15 €.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escolayogavida.com 

PRÓXIMOS TALLERES:
Anatomía de las posturas de Hatha - Yoga, viernes 23 de marzo de 2018.

Taller: Técnicas de pranayama para la modificación del estado mental

Jueves 22 de febrero a las 19:00

Que la sociedad occidental actual (y gran parte de la oriental) está acelerada es una realidad que podemos palpar a simple vista. En pocos años hemos pasado de esperar meses a recibir una carta, semanas a recibir una visita, días a recibir un e-mail a la immediatez actual de tan solos unos milisegundos en recibir todo tipo de mensajes por las redes sociales y sentirnos obligados a contestarlos con la misma immediatez. Estamos tan conectados que nuestra mente puede entrar en un círculo de impactos rápidos y stress generando todo tipo de dolencias tanto físicas, mentales o emocionales (ansiedad, miedos, irascibilidad, dolor lumbar, contracturas, asma, etc.). 

La respiración consciente y el pranayama (la regulación consciente de la respiración y el prana o energía vital) nos ayudan a devolver a la mente a niveles más saludables, a recuperar su estado natural de calma y paz. Ese estado donde nuestras reacciones ya no son immediatas y precipitadas, sino respuestas meditadas a las situaciones que nos encontramos.

OBJETIVO: Este taller nos acerca las técnicas de pranayama indicadas para la modificación de nuestro estado mental, pasando de la agitación a la quietud, de la aceleración al sosiego, del estrés a la calma. Para poco a poco poder entrar en un estado de equanimidad y observación.

Se explicarán varias técnicas y se entregará material para poder seguir practicando en casa.

PARA QUIEN: Practicantes de yoga o personas interesadas en los efectos sobre la mente de la respiración consciente.

FECHA: JUEVES 22 DE FEBRERO

HORARIO: DE 19:00 A 20:30

APORTACIÓN: 25€ 

IMPARTE: Sílvia Gallego, profesora de Hatha Yoga, Yin Yoga, meditación y pranayama. Autora del libro "La respiración y el yoga".

Curso práctico de Yin Yoga (segunda edición)

Trimestral: Inicio viernes 2 de febrero de 2018

CONTENIDO: Curso trimestral práctico de YIN YOGA. Visión de las 25 posturas clave de Yin Yoga acompañados de práctica y relajación guiada (yoga nidra). Cada viernes se profundizará en dos o tres posturas yin, viendo sus efectos, beneficios y adaptaciones sobre los distintos cuerpos. El alumno conocerá las posturas, la mejor adaptación para su cuerpo y estado actual, y se le generarán las bases para una buena autopráctica en casa.

PRIMER CURSO (2a edición): Visión de las 25 posturas. Teoría de la práctica de yin yoga, como practicar, fundamentos y diferencias con la práctica de Hatha. Base energética de la práctica.

SEGUNDO CURSO (continuación): Profundización el las posturas claves. Meridianos, efectos y beneficios sobre la salud. Mantener el estático. El segundo curso es continuación del primer curso realizado en la Escuela de octubre a diciembre de 2017. Es necesario haber realizado el primer curso.

El curso constará de una breve parte teórica, entrega de materiales y clase práctica de yin yoga de hora y quince minutos.

El fenómeno del Yin Yoga, surgió en Estados Unidos como práctica estática y de descanso en contraposición de las prácticas muy Yang, dinámicas o activas en las que se está convirtiendo el yoga moderno. El Yin Yoga, trabaja principalmente las fascias (el llamado tejido conectivo: envolturas de los músculos, tendones y ligamentos), un tejido duro y rigido que se debe trabajar desde la "inacción" o el total reposo de la musculatura. Además combina la práctica de yoga (posturas y respiración) con el conocimiento de la teoría de los elementos y meridianos de la medicina tradicional china, aportando una visión energética de cada postura.

PARA QUIÉN: Dirigido a personas con cierta práctica regular de yoga que quieran complementar sus clases (más yang) con una práctica más pausada, centrada en el estiramiento profundo de las fascias mediante la inacción muscular.

FECHAS: Todos los viernes (no festivos) del 2 de febrero al 27 de abril. En total 11 clases (semana santa: 23 y 30 de marzo no hay clase).

HORARIO: SEGUNDO CURSO (continuación): Viernes de 17:00 a 18:30 (1h 30 minutos).

HORARIO: PRIMER CURSO (iniciación): Viernes de 19:00 a 20:30 (1h 30 minutos).

PRECIO: Clase suelta 15€. Precio curso completo tres meses 90€ (posibilidad de abonar en dos quotas: 2 febrero, 2 marzo). Alumnos Escuela Yogavida descuento 30% sobre el precio del curso o las clases sueltas.

IMPARTE: Sílvia Gallego, profesora de yoga, pranayama y yoga nidra.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escolayogavida.com  y en 93 209 33 98. Plazas limitadas en orden de inscripción hasta completar aforo.