Próximas actividades

Clases de Yoga para Embarazadas

Martes 11, 18 y 25 de septiembre

Abrimos nuevas clases en nuestra Escuela: Clases de Yoga para Embarazadas y Yoga Posparto.

¿Estás embarazada? Ven a probar una de nuestras clases especialmente indicadas para ti. Durante el mes de septiembre realizaremos clases de prueba a un precio promocional de 5 €/clase

YOGA para EMBARAZADAS

Durante el embarazo el cuerpo sufre una metamorfosis adaptándose a esta nueva etapa. Hay cambios hormonales y físicos. Este proceso maravilloso puede estar acompañado de dolencias físicas (dolor lumbar, mareos, contracturas, etc.), miedos de todo tipo, dudas, cansancio, etc. El yoga nos ayudará en este camino. Favoreciendo un estado de equalimidad favorable para nosotras y nuestros bebés.

Las clases de yoga para embarazadas son clases dinámicas que combinan una parte física para aliviar dolencias, preparar para el parto y las contracciones, con una parte meditativa de descanso y relajación. Todo ello coordinado con la respiración, que será clave tanto en el embarazo como en el parto.

Aprenderemos a conectar con nosotras y nuestro bebé, y también a tener herramientas para gestionar mejor este nuevo camino ante nosotras.

Grupos reducidos con atención personalizada, clases aptas para todo tipo de embarazos a partir del 2o trimestre o 3er mes, aunque no se haya practicado yoga antes. Realizamos una entrevista previa para conocer el estado de salud de la mamá y le presentamos la Escuela. Tras ello puede realizar las clases de prueba.

YOGA para el POSPARTO

Así como cada embarazo es un mundo, igualmente lo es cada parto y recuperación posterior. El trabajo del suelo pélvico, la movilidad, fortalecer los brazos, abrir pecho y aprender a conectar con nuestro bebé serán las claves de este momento vital.

Las clases de yoga posparto nos permiten recuperar el cuerpo, sentirnos fuertes y con ánimo y encontrar un espacio que compartir con otras mamás y bebés. Las mamás pueden incorporarse a estas clases tras la cuarentena y hasta que los bebés empiecen a gatear.

IMPARTE: Sílvia Gallego profesora de yoga de la AEPY. Especializada en pranayama (respiración consciente), meditación y relajación guiada (yoga nidra).  Formada en Yoga para el embarazo y posparto con Inma Campos y Ágata Subirats.

FECHAS: Martes 11, 18 y 25 de septiembre

HORARIO:

  • EMBARAZO de 11:30 a 12:30  // 16:30 a 17:30
  • POSPARTO de 12:30 a 13:30

PRECIO: 5 €/clase precio promocional durante el mes de septiembre. 

Las clases regulares se iniciarán en Octubre. Tras la promoción de septiembre el precio mensual de las clases dos veces por semana martes y jueves será de 55€/mes. Si os matriculáis durante septiembre / octubre la matrícula es gratuita.

Imprescindible reservar antes y concertar entrevista para realizar las clases de prueba.

MÁS INFORMACIÓN: info@escolayogavida.com / 93 209 33 98

Curso práctico de Yin Yoga (tercera edición)

Trimestral: Inicio viernes 5 de octubre de 2018

CONTENIDO: Curso trimestral práctico de YIN YOGA. Visión de las 25 posturas clave de Yin Yoga acompañados de práctica y relajación guiada (yoga nidra). Cada viernes se profundizará en dos o tres posturas yin, viendo sus efectos, beneficios y adaptaciones sobre los distintos cuerpos. El alumno conocerá las posturas, la mejor adaptación para su cuerpo y estado actual, y se le generarán las bases para una buena autopráctica en casa.

Ideal para iniciarse en la práctica ya se sea practicante de otros estilos de yoga y/o profesor que quiera conocer este estilo particular.

PRIMER CURSO (3a edición): Visión de las 25 posturas. Teoría de la práctica de yin yoga, como practicar, fundamentos y diferencias con la práctica de Hatha. Base energética de la práctica.

SEGUNDO CURSO (continuación): Profundización el las posturas claves. Meridianos, efectos y beneficios sobre la salud. Mantener el estático. El segundo curso es continuación del primer curso realizado en la Escuela en 2017. Es necesario haber realizado el primer curso.

El curso constará de una breve parte teórica, entrega de materiales y clase práctica de yin yoga de hora y quince minutos.

El fenómeno del Yin Yoga, surgió en Estados Unidos como práctica estática y de descanso en contraposición de las prácticas muy Yang, dinámicas o activas en las que se está convirtiendo el yoga moderno. El Yin Yoga, trabaja principalmente las fascias (el llamado tejido conectivo: envolturas de los músculos, tendones y ligamentos), un tejido duro y rigido que se debe trabajar desde la "inacción" o el total reposo de la musculatura. Además combina la práctica de yoga (posturas y respiración) con el conocimiento de la teoría de los elementos y meridianos de la medicina tradicional china, aportando una visión energética de cada postura.

PARA QUIÉN: Dirigido a personas con cierta práctica regular de yoga que quieran complementar sus clases (más yang) con una práctica más pausada, centrada en el estiramiento profundo de las fascias mediante la inacción muscular.

FECHAS: Todos los viernes (no festivos o puentes) del 5 de octubre al 14 de diciembre. En total 8 clases (12 de octubre, 2 de noviembre y 7 de diciembre no hay clase).

HORARIO: SEGUNDO CURSO (continuación): Viernes de 17:00 a 18:30 (1h 30 minutos).

HORARIO: PRIMER CURSO (iniciación): Viernes de 18:35 a 20:05 (1h 30 minutos).

PRECIO: Clase suelta 15€. Precio curso completo tres meses 115€ (posibilidad de abonar en dos quotas: 5 octubre, 9 noviembre). Alumnos Escuela Yogavida tienen descuento sobre el precio: Curso completo 82€ / clase suelta 12€.

IMPARTE: Sílvia Gallego, profesora de yoga, pranayama y yoga nidra.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escolayogavida.com  y en 93 209 33 98. Plazas limitadas en orden de inscripción hasta completar aforo. Grupo mínimo 8 participantes.







Actividades anteriores



Homenaje a Habib BA Guru Poornima

Viernes 27 de julio de 18h a 20h

CONTENIDO: celebración del Guru Poornima, día dedicado a los maestros, según la tradición del yoga, y otras tradiciones espirituales. Es una jornada de agradecimiento a todos los maestros, y en nuestro caso daremos las gracias muy especialmente a nuestro maestro y fundador de la escuela, Habib BA. Realizaremos una ceremonia con parlamentos y ofrendas recordando las enseñanzas de Habib.

PARA QUIÉN: alumnos, exalumnos, amigos, conocidos, compañeros…, estáis todos invitados a participar en el GURU POORNIMA, libremente, desde el amor y el respeto.

CUÁNDO: el viernes 27 de julio de 2018 de 18h a 20h

APORTACIÓN: ACTIVIDAD GRATUITA.

Concierto Vibracional Con Cuencos Tibetanos y Agua de Luz

Sábado 7 de julio

Regalate un momento de bienestar personal, conecta con la esencia de tu vibración original a traves de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y el agua de luz, ven a disfrutár de los beneficios de la armonización y la relajación profunda.Mediante la alquimia del sonido y las maravillosas propiedades del agua de luz experimentaras un viaje de vibración y luz en lo más profundo de tu ser.

PRÓXIMA FECHA - SESIÓN GRUPAL: Sábado 7 de julio de 2018, de 18:00h a 19:15h. Aportación: 10 €


INFORMACIÓN Y RESERVAS: WhatsApp: 647911647 / Email: art@gradilla.net 

IMPARTE:  Késhava Gradilla, profesor de yoga, meditación y relajación de Escola Yogavida. Terapeuta del sonido.

SESIONES INDIVIDUALES: envía un mensaje para concretar dia y hora. Precio sesión individual: 25€ (45 minutos). (5€ de descuento para participantes a sesión grupal).

Las sesiones de grupo se realizan una vez cada 15 días haciendo un pequeño parón en verano. Pronto anunciaremos las fechas de septiembre y octubre.

Yoga y Alimentación Ayurveda

Sábado 30 de junio

CONTENIDO: Introducción en el conocimiento de los conceptos de ayurveda, el yoga de la salud y el bienestar, y su aplicación en la dieta y habitos de alimentación además de la práctica de yoga asanas ( posturas), respiración-pranayama, etc.

La medicina ayurvédica se centra en todos los aspectos del ser: alimentación, actividad física, entorno. Uno de sus pilares es la dieta en función de nuestro dosha, nos indica que alimentos son más adecuados, si debemos comer frío o caliente, picante o salado, todo acorde a nuestra constitución ya que a diferencia de las dietas o métodos de alimentación occidentales no todo es bueno para todo el mundo. 

En el taller veremos cual es la alimentación adecuada a cada constitución o dosha y realizaremos una práctica ásana (posturas) tridosha (según kapha, pita y vata). Las prácticas yoguicas que combinadas desde la perspectiva del ayurveda, promueven la armonía, la salud y el optimismo. 

FECHAS: Sábado 30 de junio

HORARIO: de 17:00h a 20:00h.

PARA QUIÉN: practicantes de yoga, terapeutas, meditadores, público en general. Personas interesadas en su alimentación y que quieran aprender a regularla según su constitución.

IMPARTEN: Swami Ananta Sri Profesor - Formador de Yoga y Vedanta, y  Késhava Gradilla, Yoga, Meditación y Yoga Nidra.

APORTACIÓN: 40 €

Taller de Meditación: Sonido y Silencio

TALLER DE MEDITACIÓN: MEDITACIÓN SONIDO Y SILENCIO

FECHA: Sábado 30 de junio 

HORARIO: 10:30 a 13:30

Taller de 3 horas donde se combina una hora de teoría y dos de práctica. Cada taller consta de una parte teórica en la que se explica una técnica, su tradición, finalidad y aplicación. Luego se realiza una práctica guiada. Se estudian tcas. de diferentes tradiciones, para que cada uno pueda experimentarlas todas y encontrar la más afín a sus preferencias y necesidades.

MEDITACIÓN SONIDO y SILENCIO:

Silencio es el momento justo en el que se puede observar directamente la propia existencia. Considera que hay dos tipos de silencios, la ausencia de ruido y el que tu adquieres a través de la práctica aunque estés en medio del ruido y el caos.

El verdadero silencio es el que se origina en el propio ser y no se establece desde afuera. 

Nos introduciremos en el Naad Yoga, el yoga del sonido mediante la escucha y canto de mantras y bijamantras (sobretodo el mantra OM, el sonido universal). Para reencontrarnos en el silencio que es la escencia de la meditación.

PARA QUIEN: 

Cualquier persona sin experiencia en meditación que quiera iniciarse.

Meditadores con experiencia que deseen conocer otras técnicas de meditación.

Profesores de yoga, reiki y otras tradiciones espirituales. Sanadores, terapéutas, etc, interesados en conocer diferentes tcas. de meditación para incorporarlas a su práctica o compartirlas con sus alumnos.

IMPARTE: Swami Ananta Sri, maestro de Meditación, Yoga y Vedanta. En 1989 recibió ordenación como monje sadhaka en el bhakti yoga. En el 2000 se estableció en la India y durante más de una década se dedicó al estudio de diferentes escuelas filosóficas. En 2006 recibió iniciación diksha en tcas. de meditación de Mahamandleshwar Gita Manishi Sri Swami Gyananand, uno de los más grandes exponentes vivos de la filosofía Vedanta. 

PRECIO: 40 € el taller.

FECHA: Sábado 30 de junio de 10:30 a 13:30

Imprescindible reservar. Plazas limitadas y mínimo 5 participantes.

Próximamente anunciaremos fechas de nuevos talleres.

Yoga Day - Puertas Abiertas

Jueves 21 de junio

El próximo jueves 21 de junio celebramos en la escuela una jornada especial de puertas abiertas en motivo de la celebración del Día Internacional del Yoga o International Yoga Day. 

Como las últimas ediciones colaboraremos con la fundación el Banc dels Aliments de Barcelona, con la campaña "la fam no fa vacances", recogiendo alimentos para los más necesitados. Para poder participar en las actividades es necesario traer algún alimento envasado (preferiblemente de larga duración, conservas de verduras, pescado, legumbres, cereales, también productos para lactantes como leche en polvo y/o cereales para los más pequeños) y inscribirse a las actividades.

ACTIVIDADES:

  • Clase de Yoga Restaurativo para la columna con uso de Backmitra con Sílvia Gallego
  • Taller de Yoga para los Ojos (método Bates) con Montserrat Ramírez.
  • Sesión de Yoga Nidra + Cuencos Tibetanos con Késhava Gradilla.
  • Taller de Meditación con Késhava Gradilla.
  • Clase de Hatha Yoga (Yoga de las Actitudes) con Sílvia Gallego.
  • Clase de Bala Yoga (Yoga de la fuerza) con Késhava Gradilla.
Actividades y Horarios
  SALA OMBA SALA YOGAVIDA

17:00 - 18:00

Yoga Nidra con

Cuencos Tibetanos

Yoga Restaurativo 

con Backmitra

18:00 - 19:30

Taller de Meditación

Yoga para los Ojos

(Método Bates)

19:30 - 20:30

Bala Yoga

(Yoga de la fuerza)

Hatha Yoga

20:30

Cierre de las actividades con pica - pica.

*(las salas pueden variar en función de las personas inscritas en las actividades)

 

PRECIO: Gratuïto previo inscripción (traer alimento para colaborar banc dels aliments)

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escolayogavida.com  y en el teléfono 93 209 33 98. Plazas limitadas por el aforo.