Próximas actividades

Clase XL: YIN YOGA + CUENCOS TIBETANOS

Viernes 8 de junio a las 17:30

Inauguramos las clases XL en nuestra escuela. Clases un poco más largas de lo habitual (1 hora y 30 minutos) donde se pueden dar la fusión de varios elementos y/o aprovechar para aprofundizar en alguna de las técnicas (ásanas, pranayama, meditación, yoga nidra).

CLASE XL de YIN YOGA + CUENCOS TIBETANOS

El yin yoga se trata de una práctica estática, básicamente en el suelo de pocos movimientos donde se aprende a ESTAR en las posturas de forma tranquila y pausada conectando con nuestro lado más yin. Trabaja principalmente las fascias (el llamado tejido conectivo: envolturas de los músculos, tendones y ligamentos), un tejido duro y rigido que se debe trabajar desde la "inacción" o el total reposo de la musculatura. Además combina la práctica de yoga (posturas y respiración) con el conocimiento de la teoría de los elementos y meridianos de la medicina tradicional china, aportando una visión energética de cada postura.

En esta ocasión lo combinaremos con la vibración, sonido y mágia en directo de los cuencos tibetanos. Un baño de sonido que nos llevará a lo más profundo a un viaje hacia nosotros mismos.

Un regalo para nuestro cuerpo y nuestros sentidos.

FECHA: Viernes 8 de junio de 17:30 a 19:00

APORTACIÓN: 15€ (Alumnos Yogavida 10€).

IMPARTEN: Sílvia Gallego profesora de Yin Yoga y Késhava Gradilla profesor de yoga y terapeuta del sonido.

Concierto Vibracional Con Cuencos Tibetanos y Agua de Luz

Sábado 9 de junio

Regalate un momento de bienestar personal, conecta con la esencia de tu vibración original a traves de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y el agua de luz, ven a disfrutár de los beneficios de la armonización y la relajación profunda.Mediante la alquimia del sonido y las maravillosas propiedades del agua de luz experimentaras un viaje de vibración y luz en lo más profundo de tu ser.

PRÓXIMA FECHA - SESIÓN GRUPAL: Sábado 9 de junio de 2018, de 18:00h a 19:15h. Aportación: 10 €


INFORMACIÓN Y RESERVAS: WhatsApp: 647911647 / Email: art@gradilla.net 

IMPARTE:  Késhava Gradilla, profesor de yoga, meditación y relajación de Escola Yogavida. Terapeuta del sonido.

SESIONES INDIVIDUALES: envía un mensaje para concretar dia y hora. Precio sesión individual: 25€ (45 minutos). (5€ de descuento para participantes a sesión grupal).

Las sesiones de grupo se realizan una vez cada 15 días. Próximos encuentros sábados: 23 de junio, 7 y 21 julio.

Cursos de Iniciación al Yoga julio ó agosto

Opción Julio o Agosto

CONTENIDO: curso en el que descubriremos qué es el yoga y qué beneficios aporta a nuestra salud. Practicaremos posturas de yoga, técnicas de respiración, meditación, relajación guiada y relajación con cuencos tibetanos. Escucharemos nuestro cuerpo y nuestra respiración y aprenderemos a mejorar nuestra postura, ganar fuerza, flexibilidad y resistencia.

PARA QUIÉN: dirigido tanto a personas que nunca han practicado yoga y quieren iniciarse en esta disciplina como a practicantes con cierta experiencia que desean conocer mejor esta ciencia milenaria.

PRECIO: 56 € curso completo.

FECHAS OPCIÓN 1: EN JULIO: 2, 4, 9, 11, 16 y 18 de julio 2018, de 18,30h a 20,30h (lunes y miércoles). En total 12 horas (la hora sale a 4,60 €).

OPCIÓN 2: AGOSTO MAÑANAS: 6,7,8 y 9 (de lunes a jueves) de 10h a 13h con un descanso para desayunar (tentenpié + infusiones incluidos en el precio). En total 12 horas (la hora sale a 4,60 €).

OPCIÓN 3: AGOSTO TARDES: 6,7,8 y 9 (de lunes a jueves) de 17h a 20h con un descanso a  media tarde (merienda + infusiones incluidas en el precio). En total 12 horas (la hora sale a 4,60 €).

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escolayogavida,com  y en 93 209 33 98. Plazas limitadas.







Actividades anteriores



Taller de Yoga y Ayurveda (intensivo de 4 encuentros)

Próximo encuentro: Sábado 28 de mayo de 2018

CONTENIDO: Introducción en el conocimiento de los conceptos de ayurveda, el yoga de la salud y el bienestar, y su aplicación en un amplio abanico: yoga asanas ( posturas), respiración-pranayama, dieta y habitos de alimentación, prácticas yoguicas que combinadas desde la perspectiva del ayurveda, promueven la armonía, la salud y el optimismo. Doshas: tipos y variantes / Asanas específicas para regular cada dosha /  Alimentación según dosha

FECHAS Y HORARIO: 4 sábados, de 17,00h a 20,00h. De Enero a abril 2018.

Sábado 27 de ENERO 2018

  • Introducción general al Ayurveda: alimentación, gunas, las 3 doshas y sus variantes.
  • Relaciones entre las doshas y ritmos.
  • Rasas

Sábado 24 de FEBRERO 2018

  • Vata – características y variantes.
  • Estilo de Práctica de Asanas y pranayama para regular Vata, Pitta y Kapha
  • Alimentación para regular Vata.

Sábado 26 de MAYO 2018 (Nueva FECHA!)

  • Pitta – sus características y variantes.
  • Estilo de Práctica de Asanas y pranayama para regular Vata, Pitta y Kapha
  • Alimentación para regular Pitta.

Sábado 2 de JUNIO 2018 (Nueva FECHA!)

  • Kapha – sus características y variantes
  • Estilo de Práctica de Asanas y pranayama para regular Vata, Pitta y Kapha
  • Alimentación para regular Kapha.

- Identificación de la dosha de c/p ...Cuestionario de tipo de Dosha

PARA QUIÉN: practicantes de yoga, terapeutas, meditadores, público en general.

IMPARTEN: Swami Ananta Sri Profesor - Formador de Yoga y Vedanta, y  Késhava Gradilla, Yoga, Meditación y Yoga Nidra.

APORTACIÓN: 40 € cada taller.

NOTA: El taller de marzo se ha pospuesto para la recuperación de Swami Ananta Sri. En breve anunciaremos la nueva fecha. 

Curso de Técnicas de Meditación (Maestría)

Próximo: Sábado 26 de mayo 2018

TALLER DE MEDITACIÓN: MEDITACIÓN SUFÍ

FECHA: Sábado 26 de MAYO

HORARIO: 10:30 a 13:30

Taller de 3 horas donde se combina una hora de teoría y dos de práctica. Cada taller consta de una parte teórica en la que se explica una técnica, su tradición, finalidad y aplicación. Luego se realiza una práctica guiada. Se estudian tcas. de diferentes tradiciones, para que cada uno pueda experimentarlas todas y encontrar la más afín a sus preferencias y necesidades.

MEDITACIÓN SUFÍ:

La meditación sufí, también llamada Whirling es una técnica basada en la danza-meditación, llamada Sema, de los místicos sufíes derviches como camino a la meditación más profunda. Los danzantes, giran sobre sí mismos con los brazos extendidos, simbolizando "la ascendencia espiritual hacía la verdad, acompañados por el amor y liberados totalmente del ego". Se trata de meditar en movimiento mediante el giro del cuerpo vigoroso para acabar parando y aquietando todo el ser. Este remolino corporal con los ojos abiertos te va llevando a un estado de absorción y atención profunda.

Es tan profunda, que incluso una sola experiencia puede volverte totalmente diferente. Mientras se mueve todo tu cuerpo, tú tomas conciencia de tu propio ser, el observador en el centro que está inmóvil. Aprendes a ser un testigo no identificado en el centro del ciclón.

"Gira con los ojos abiertos tal como lo hacen los niños pequeños cuando dan vueltas, como si tu ser interior se convirtiera en un centro mientras todo tu cuerpo se convierte en una rueda, moviéndose, la rueda de un alfarero en movimiento. Tú estás en el centro, pero la totalidad de tu cuerpo se está moviendo". Osho

PARA QUIEN: 

- Cualquier persona sin experiencia en meditación que quiera iniciarse.

- Meditadores con experiencia que deseen conocer otras técnicas de meditación.

- Profesores de yoga, reiki y otras tradiciones espirituales. Sanadores, terapéutas, etc, interesados en conocer diferentes tcas. de meditación para incorporarlas a su práctica o compartirlas con sus alumnos.

IMPARTE: Swami Ananta Sri, maestro de Meditación, Yoga y Vedanta. En 1989 recibió ordenación como monje sadhaka en el bhakti yoga. En el 2000 se estableció en la India y durante más de una década se dedicó al estudio de diferentes escuelas filosóficas. En 2006 recibió iniciación diksha en tcas. de meditación de Mahamandleshwar Gita Manishi Sri Swami Gyananand, uno de los más grandes exponentes vivos de la filosofía Vedanta. 

PRECIO: 40 € cada taller de 3 horas. Si realizas el curso completo (9 talleres) y lo abonas en una o dos veces, te regalamos uno de los 9 talleres (ahorras 40 €)..

PRÓXIMOS ENCUENTROS:

2 de junio 2018 Meditación Sonido y Silencio

23 de junio 2018 Meditación de la Kabalah. (pendiente confirmación fecha)

30 de junio 2018 Meditación Vipassana - Mindfulness  (pendiente confirmación fecha)

julio 2018 Meditación Vedanta Adwaita y Mantra (pendiente confirmación fecha)


TALLERES REALIZADOS:

21 de octubre 2017 Meditación Taoísta , 11 de noviembre 2017 Meditación de Luz y Conciencia, 27 de enero 2018 Meditación Zazen, 24 de febrero 2018 Meditación chamánica

(en caso que no se haya asistido a alguno de los talleres existe la opción de recuperarlo en la siguiente promoción del curso o directamente con Ananta Sri si se desea obtener un diploma de asistencia).

Taller de Introducción a los Mudras

Viernes 25 de mayo

Introducción a los Mudras

Los componentes del Hatha Yoga según la tradición y recogidos en el texto Hatha Yoga Pradipika son: ásana (las posturas), pranayama (la respiración consciente), bandha (los cierres), kriya (las acciones), satkarma (las purificaciones) y mudra (los gestos). 

En el taller se verán los Mudras más representativos de la práctica de Hatha Yoga. Mudras con las manos, con los ojos, con la lengua y ásanas o posturas de yoga que son consideradas mudras.  

TALLER: Taller teórico - práctico. Se realizará una introducción teórica con entrega de material y se realizará una práctica de yoga enfocada a aplicar y conocer los mudras.

PARA QUIEN: Para practicantes de yoga o meditación que quieran profundizar en su práctica, al conocer que son los mudras y como aplicarlos a su práctica habitual.

FECHA: 25 de mayo de 2018

HORARIO: de 17:30 a 19:30

APORTACIÓN: 12€ (alumnos Escuela Yogavida 10€).

IMPARTE: Sílvia Gallego profesora de yoga, meditación y pranayama. 

Taller de Filosofía: Textos del Hatha Yoga

Viernes 11 de mayo

PARA QUIÉN: practicantes de yoga, profesores de yoga, y cualquier persona interesada en introducirse más en profundidad en la filosofía del Yoga, viendo el orígen del yoga, sus contenidos filosóficos y historia.

CONTENIDO: Dentro de los talleres de filosofía del yoga, os acercamos este taller sobre los textos clásicos de Hatha Yoga. Nos introduciremos a los dos textos claves que en el siglo XV y XVII marcaron las bases y estructura de lo que se conoce en la actualidad como práctica de Yoga: Hatha Yoga Pradipika y Gheranda Samhita. 

Presentación en Power Point + entrega de material por escrito.

FECHA: viernes 11 de mayo, de 18h a 20h. PRECIO: 12 €.

IMPARTE: Xavi Solà, profesor de Filosofía del Yoga de la Formación de Profesores de Yoga de Escola Yogavida.

Retiros de Yoga, Silencio y Meditación

Del 4 al 6 de mayo 2018

DÓNDE: en Casal de Pau (Arbúcies) rodeados de jardines y bosques y con la riera de Arbúcies a los pies de la casa. Habitaciones individuales con baño. Dieta vegetariana. Posibilidad de dieta adaptada para personas con alergias (sin lactosa, sin gluten...) 

DESCANSO Y DESCONEXIÓN: practicaremos yoga, meditación y relajación; realizaremos caminatas; nos bañaremos en el río y en sus cascadas (opcional), pasearemos por los jardines que rodean Casal de Pau...

La finalidad es desconectar del ajetreo de la vida diaria, descansar y relajarnos, ganar salud, energía y vitalidad en contacto con la naturaleza, y TODO EN SILENCIO.

PARA QUIÉN: practicantes de yoga o disciplinas afines. 

IMPARTE: Montse Ramírez, profesora yoga AEPY -coordinadora Escola Yogavida.

FECHAS: Retiro fin de semana: 4 al 6 de mayo 2018

Retiro cinco días: Pendientes confirmación fechas.

PRECIO: Retiro MAYO fin de semana: Precio con descuento: 210€ (si se realiza el pago de la inscripción antes del 20 de abril) / 230€ (inscripciones después del 20 de abril).

Retiro VERANO cinco días 420 € (390€ con descuento) Próximamente anunciaremos fechas.

Precio todo incluido (salvo el transporte, solemos compartir coches). El importe incluye todas las clases y las actividades complementarias, y el alojamiento de 2 (4 retiro 5 días) noches en habitación individual con baño, en régimen de pensión completa.

Imprescindible preinscripción por aforo limitado de la casa donde se realiza el retiro, plazas en orden de inscripción.

Información y reserva: info@escolayogavida.com