Próximas actividades

Concierto Vibracional Con Cuencos Tibetanos y Agua de Luz

Sábado 2 de diciembre de 2017

Regalate un momento de bienestar personal, conecta con la esencia de tu vibración original a traves de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y el agua de luz, ven a disfrutár de los beneficios de la armonización y la relajación profunda.Mediante la alquimia del sonido y las maravillosas propiedades del agua de luz experimentaras un viaje de vibración y luz en lo más profundo de tu ser.

PRÓXIMA FECHA - SESIÓN GRUPAL: Sábado 2 de diciembre 2017, de 18:00h a 19:00h. Aportación: 10 €


INFORMACIÓN Y RESERVAS: WhatsApp: 647911647 / Email: art@gradilla.net 

IMPARTE:  Késhava Gradilla, profesor de yoga, meditación y relajación de Escola Yogavida. Terapeuta del sonido.

SESIONES INDIVIDUALES: envía un mensaje para concretar dia y hora. Precio: 28 € 1 hora. 

Las sesiones de grupo se realizan una vez cada 15 días. Siguientes fechas: domingo 17 de diciembre de 2017.

Presentación del libro "La respiración y el yoga"

Miércoles 20 de diciembre

Tras años de indagación y estudio, nuestra profesora Sílvia Gallego tiene el placer de presentaros el libro: "La respiración y el yoga".

Un libro para practicantes de yoga que quieran profundizar en la disciplina del pranayama, la regulación consciente de la respiración, el prana o energía vital. Así como aquellos que queráis conocer los beneficios y efectos sobre la salud de la respiración consciente.

La relación entre la respiración y el yoga es tan estrecha que se podría decir que yoga es respiración y la respiración es yoga. El pranayama, es el cuarto agna o rama del yoga según Patañjali, es el puente entre las disciplinas más cercanas o conectadas con el cuerpo físico y las disciplinas más profundas y conectadas con el ser: pratyahara (sujeción sentidos); dharana (centramiento); dhyana (meditación) y samadhy (fusión).

Este libro recorre la respiración, empezando por los conceptos mecánicos o anatómicos, nos acerca al concepto del prana, mudras,bandhas y todos los aspectos sutiles de la respiración consciente. Mostrando más de 35 técnicas explicadas de forma cercana para poder ser practicadas en casa, con los efectos y beneficios sobre la salud de cada una.

PRESENTACIÓN: Se presentará el libro explicando que es el pranayama y como usar el mismo. Se firmarán y entregarán los ejemplares reservados a través de la plataforma Verkami. En caso que se quiera habrán ejemplares a la venta por 17€ la unidad. 

FECHA: Miércoles 20 de diciembre de 19:30 a 20:30.

APORTACIÓN: Entrada gratuïta hasta completar el aforo.

Imprescindible reservar plaza en la recepción de la Escuela o info@escolayogavida.com

Tai-chi & Chi Kung - Clases para principiantes

Inicio lunes 8 de enero de 2018

 

Clases regulares que combinan Tai-Chi (estilo Yang o tradicional) y Chi Kung en la Escuela Yogavida. 

OBJETIVO: La búsqueda de la armonía a través del movimiento.

La práctica milenaria del Tai-Chi busca mejorar la calidad de vida tanto física como mental. Considerada una meditación activa o meditación en movimiento, son una serie de ejercicios fluidos coordinados con el balance del cuerpo y la respiración. El principio fundamental del tai chi es la suavidad: el practicante debe moverse de manera natural, relajada, suelta y fluida. No hay ejercicios de fuerza, rapidez o endurecimiento, sino que se exige que los movimientos se efectúen con un mínimo de fuerza. 

Una práctica interna que busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente. La práctica busca movilizar el Qi (chi o energía vital). En los movimientos se debe permitir que el chi fluya, relajando en lo posible los músculos y las articulaciones y realizándolos de manera suelta y fluida. Se reconoce, alimenta y incluso aumenta la energía vital. De aquí que se combine con la práctica de Chi Kung, la movilización consciente de la energía por el interior del cuerpo. Mediante la concentración mental durante los movimientos se consigue la unión de ambas técnicas.

Uno debe respirar la esencia de la vida, regular su respiración para preservar su espíritu y mantener sus músculos relajados. Cuando la mente está quieta y vacía, el verdadero Qi estará bajo tu control. Si uno mantiene una mente centrada el peligro de enfermedad desaparecerá.

PARA QUIEN: Para personas de cualquier edad que quieran iniciarse en la práctica del Tai-Chi estilo Yang.

Inicio enero de 2018.

HORARIO: Dos franjas horarias por la mañana

  • Martes y Jueves de 10h a 11h. 
  • Martes y Jueves de 11h a 12h.

PRECIO: Posibilidad de realizar 1 o 2 días por semana. 1 día/semana 38€/mes - 2 días/semana 48,50€/mes

IMPARTEN: Swami Ananta Sri y colaborador, Késhava Gradilla.

Curso de Técnicas de Meditación (Maestría)

Próximo: Sábado 27 de enero 2017

9 talleres de 3h cada uno. Pueden cursarse todos o sólo aquellos en los que esté interesado el participante. Cada taller consta de una parte teórica en la que se explica una tica., su tradición, finalidad y aplicación. Luego se realiza una práctica guiada. Se estudian tcas. de diferentes tradiciones, para que cada uno pueda experimentarlas todas y encontrar la más afín a sus preferencias y necesidades.

 

PARA QUIEN: 

- Cualquier persona sin experiencia en meditación que quiera iniciarse.

- Meditadores con experiencia que deseen conocer otras técnicas de meditación.

- Profesores de yoga, reiki y otras tradiciones espirituales. Sanadores, terapéutas, etc, interesados en conocer diferentes tcas. de meditación para incorporarlas a su práctica o compartirlas con sus alumnos.

TALLERES: sábado, de 10:30h a 13:30h.

27 de enero 2018 Meditación Zazen

24 de febrero 2018 Meditación Chamánica

24 de marzo 2018 Meditación sufí

28 de abril 2018 Meditación Sonido y Silencio

26 de mayo 2018 Meditación de la Kabalah.

2 de junio 2018 Meditación Vipassana - Mindfulness

23 de junio 2018 Meditación Vedanta Adwaita y Mantra (pendiente confirmación fecha)

IMPARTE: Swami Ananta Sri, maestro de Meditación, Yoga y Vedanta. En 1989 recibió ordenación como monje sadhaka en el bhakti yoga. En el 2000 se estableció en la India y durante más de una década se dedicó al estudio de diferentes escuelas filosóficas. En 2006 recibió iniciación diksha en tcas. de meditación de Mahamandleshwar Gita Manishi Sri Swami Gyananand, uno de los más grandes exponentes vivos de la filosofía Vedanta. 

PRECIO: 40 € cada taller de 3 horas. Si realizas el curso completo y lo abonas en una o dos veces, te regalamos uno de los 9 talleres (ahorras 40 €)..

Talleres realizados:

21 de octubre 2017 Meditación Taoísta , 11 de noviembre 2017 Meditación de Luz y Conciencia

Taller de Yoga y Ayurveda (intensivo de 4 encuentros)

Inicio: Sábado 27 de Enero 2018

CONTENIDO: Introducción en el conocimiento de los conceptos de ayurveda, el yoga de la salud y el bienestar, y su aplicación en un amplio abanico: yoga asanas ( posturas), respiración-pranayama, dieta y habitos de alimentación, prácticas yoguicas que combinadas desde la perspectiva del ayurveda, promueven la armonía, la salud y el optimismo. Doshas: tipos y variantes / Asanas específicas para regular cada dosha /  Alimentación según dosha

FECHAS Y HORARIO: 4 sábados, de 17,30h a 20,30h. De Enero a abril 2018.

Sábado 27 de ENERO 2018

  • Introducción general al Ayurveda: alimentación, gunas, las 3 doshas y sus variantes.
  • Relaciones entre las doshas y ritmos.
  • Rasas

Sábado 24 de FEBRERO 2018

  • Vata – características y variantes.
  • Estilo de Práctica de Asanas y pranayama para regular Vata, Pitta y Kapha
  • Alimentación para regular Vata.

Sábado 24 de MARZO 2018

  • Pitta – sus características y variantes.
  • Estilo de Práctica de Asanas y pranayama para regular Vata, Pitta y Kapha
  • Alimentación para regular Pitta.

Sábado 28 de ABRIL 2018

  • Kapha – sus características y variantes
  • Estilo de Práctica de Asanas y pranayama para regular Vata, Pitta y Kapha
  • Alimentación para regular Kapha.

- Identificación de la dosha de c/p ...Cuestionario de tipo de Dosha

PARA QUIÉN: practicantes de yoga, terapeutas, meditadores, público en general.

IMPARTEN: Swami Ananta Sri Profesor - Formador de Yoga y Vedanta, y  Késhava Gradilla, Yoga, Meditación y Yoga Nidra.

APORTACIÓN: 40 € cada taller.

Curso práctico de Yin Yoga (segunda edición)

Trimestral: Inicio viernes 2 de febrero de 2018

CONTENIDO: Curso trimestral práctico de YIN YOGA. Visión de las 25 posturas clave de Yin Yoga acompañados de práctica y relajación guiada (yoga nidra). Cada viernes se profundizará en dos o tres posturas yin, viendo sus efectos, beneficios y adaptaciones sobre los distintos cuerpos. El alumno conocerá las posturas, la mejor adaptación para su cuerpo y estado actual, y se le generarán las bases para una buena autopráctica en casa.

PRIMER CURSO (2a edición): Visión de las 25 posturas. Teoría de la práctica de yin yoga, como practicar, fundamentos y diferencias con la práctica de Hatha. Base energética de la práctica.

SEGUNDO CURSO (continuación): Profundización el las posturas claves. Meridianos, efectos y beneficios sobre la salud. Mantener el estático.

Este curso es continuación del primer curso realizado en la Escuela de octubre a diciembre de 2017. En caso de no haber realizado el primero y querer empezar por el segundo contactar con la Escuela para ver la experiencia en la práctica de yin.

El curso constará de una breve parte teórica, entrega de materiales y clase práctica de yin yoga de hora y quince minutos.

El fenómeno del Yin Yoga, surgió en Estados Unidos como práctica estática y de descanso en contraposición de las prácticas muy Yang, dinámicas o activas en las que se está convirtiendo el yoga moderno. El Yin Yoga, trabaja principalmente las fascias (el llamado tejido conectivo: envolturas de los músculos, tendones y ligamentos), un tejido duro y rigido que se debe trabajar desde la "inacción" o el total reposo de la musculatura. Además combina la práctica de yoga (posturas y respiración) con el conocimiento de la teoría de los elementos y meridianos de la medicina tradicional china, aportando una visión energética de cada postura.

PARA QUIÉN: Dirigido a personas con cierta práctica regular de yoga que quieran complementar sus clases (más yang) con una práctica más pausada, centrada en el estiramiento profundo de las fascias mediante la inacción muscular.

FECHAS: Todos los viernes (no festivos) del 2 de febrero al 27 de abril. En total 11 clases (23 y 30 de abril no hay clase).

HORARIO: SEGUNDO CURSO: Viernes de 17:00 a 18:30 (1h 30 minutos).

HORARIO: PRIMER CURSO: Viernes de 19:00 a 20:30 (1h 30 minutos).

PRECIO: Clase suelta 15€. Precio curso completo tres meses 90€ (posibilidad de abonar en dos quotas: 2 febrero, 2 marzo). Alumnos Escuela Yogavida descuento 30% sobre el precio del curso o las clases sueltas.

IMPARTE: Sílvia Gallego, profesora de yoga, pranayama y yoga nidra.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escolayogavida.com  y en 93 209 33 98. Plazas limitadas en orden de inscripción hasta completar aforo.







Actividades anteriores



Musculatura del tronco aplicada a la práctica del Hatha Yoga

Viernes 24 de noviembre de 2017 - De 18h a 20h

PARA QUIÉN: practicantes de yoga interesados en conocer el funcionamiento de la musculatura del tronco en la práctica de posturas de yoga: músculos, funciones, acciones, músculos agonistas y antagonistas, sinérgicos, etc., consejos y precauciones. Este taller también es de interés para profesores de yoga que deseen actualizar o ampliar su formación en Anatomía del Hatha Yoga.

Presentación en Power Point + entrega de material por escrito.

IMPARTE: Dr. Albert Verdaguer, médico y practicante de yoga desde hace más de 30 años. Profesor de Anatomía del Hatha Yoga de la Formación de Profesores de Yoga de Escola Yogavida.

FECHA: viernes 24 de noviembre de 2017 - De 18h a 20h. PRECIO: 15 €.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escolayogavida.com 

PRÓXIMOS TALLERES:
- Anatomía de la respiración, viernes 26 de enero 2018. 
- Anatomía de la cadera y musculatura de las extermidades inferiores en el Hatha -Yoga, viernes 23 de febrero 2018.
- Anatomía de las posturas de Hatha - Yoga, viernes 23 de marzo de 2018.

Taller: Los Darshanas o sistemas filosóficos de la India. El Dharsana Yoga.

Viernes 10 de noviembre de 2017 - De 18,30h a 20,30h

PARA QUIÉN: practicantes de yoga, profesores de yoga, y cualquier persona interesada en el tema del taller.

CONTENIDO: el objetivo de este encuentro es proporcionar una visión general de los seis grandes sistemas filosóficos de la India y especialmente del darshana Yoga, explicando sus orígenes, sus fundamentos y su evolución en tiempo hasta la actualidad. ¿En qué consite el Yoga como filosofía de vida? ¿Qué explicación da sobre la existencia humana y su propósito? ¿Cuál es su finalidad?, etc.

Presentación en Power Point + entrega de material por escrito.

FECHA: viernes 10 de noviembre de 2017, de 18,30h a 20,30h. PRECIO: 12 €.

IMPARTE: Xavi Solà, profesor de Filosofía del Yoga de la Formación de Profesores de Yoga de Escola Yogavida.

Introducción a los Yoga Sutras

Inicio viernes 3 de noviembre 2017

Los sûtras de Patanjali es una de las obras claves para entender el yoga como filosofía de vida de la India. Todas las corrientes de yoga actual, con su gran diversidad y distintos enfoques tienen un nexo común que no se pone en duda, los yoga-sutras. Se trata de una serie de aforismos breves que nos describen el yoga, el estado meditativo, la mente y todos los conceptos claves para entender esta ciencia mileraria. Han sido traducidos y interpretados por distintos maestros a lo largo de la historia. 

Se presentan en cuatro capítulos o libros. El primero se titula Samâdhipâdah (el libro sobre el samâdhi). En él se define el yoga y sus características, expone los problemas que se presentan para alcanzar el estado de yoga y también los medios para resolverlos.

Se estudiará el capítulo 1.

PARA QUIÉN: curso dirigido tanto a practicantes de yoga como a personas que no han practicado nunca, pero desean conocer este texto sagrado; y estudiantes o profesores de yoga interesados en reciclar o actualizar su formación en Yoga Sutras. 

FECHAS: 1 viernes al mes de las 17,30h a las 19,30h.

3 de noviembre / 1 de diciembre / 12 de enero

2 de febrero / 2 de marzo / 6 de abril / 11 de mayo

PRECIO130 € curso completo.

Se abona en dos pagos cuatrimestrales de 65 €.

IMPARTE: Montserrat Serra i Fort, licenciada en Filosofía y Letras, y diplomada en Ciencias de la Religión. Inició el estudio y la práctica de yoga en 1977 con J. Chalamanch y continuó su formación con Josep Barneda, Claude Maréchal i T.K.V. Desikachar.  Es formadora de profesores de yoga de la AEPY y también profesora y formadora reconocida per el KHYF (Krishnamacharya Healig and Yoga Fundation).

Ha estudiado varias veces los Yoga Sutras con los tres profesores mencionados y también con E. Figueroa, y los enseña poniendo el acento en el texto como espejo personal, teniendo muy en cuenta su significado literal. 

Introducción a la Bhagavad Gita

Inicio viernes 27 de octubre de 2017

El  Bhagavad Gita se ha definido como la mayor contribución de la India para el mundo. Con más de 5.000 años de antiguedad, es un poema de 700 versos divididos en 18 capítulos que forma parte del Mahabharata.

Narra la conversación entre Krishna y Arjuna justo antes de una gran batalla fechada en el 3.141 a.C. Contiene la esencia interior de la India, los principios morales y espirituales de esta antigua civilización.

El libro se divide en tres grandes partes: Conocimiento del verdadero ser interior y la acción desinteresada, La naturaleza de Dios y El logro de la liberación.

Se estudian los capítulos del 5 al 8.

PARA QUIÉN: practicantes de yoga y/o personas que no han practicado nunca, pero desean conocer este texto sagrado. Estudiantes o profesores de yoga interesados en reciclar o actualizar su formación sobre el Gita.   

FECHAS: 1 Viernes al mes (salvo diciembre y mayo), de 17,30h a 19,30h

27 de octubre / 17 de noviembre / 26 de enero

16 de febrero / 16 de marzo / 20 de abril / 1 de junio

PRECIO:  130€ curso completo. Se abona en dos pagos cuatrimestrales de 65€. 

IMPARTE: Ananta Sri. Comienza la práctica de yoga en 1977 y recibe ordenación como monje sadhaka en el bhakti yoga en 1989, recibiendo iniciación brahminica en la Gaudiya Vaishnava Sampradaya, de la India. En el año 2000 se establece en la India y por más de una década se dedica al estudio de diferentes escuelas filosóficas.

En 2006 recibe iniciación diksha en técnicas de meditación de Mahamandleshwar Gita Manishi Sri Swami Gyananand, uno de los más grandes exponentes vivos de la filosofía Vedanta y, en partircular del Bhagavad Gita, reconocido internacionalmente como un pilar de la cultura de los Vedas En paralelo, Swami Vimalananda Saraswati le enseña sánscrito y lo inicia en el conocimiento de los textos más secretos, entre ellos los Brahma Sutras.

A partir de 2011 recibe enseñanza directa de Shri Maa Poornapragya Saraswati, reconocida maestra de los Himalayas en filosofía Vedanta, quien lo inicia en la tradición y en el estudio de los Upanishad y en el linaje de Shankaracharya.

Activación del Cuerpo de Luz. Taller de Meditación en la luz y el sonido

Sábado 21 de Octubre 2017 - de 18h a 20h

En el momento critico, de emergencia, que vivimos como Humanidad, en el que la oscuridad se esta extendiendo y donde parece que todo esta por derrumbarse (economía, cultura, sociedad, nuestra supervivencia en el planeta) esta meditación nos permite descubrir y activar nuestra luz y poder interior y proyectar esa luz y ese poder en todas los seres y situaciones, y en todas las direcciones, de este mundo y del universo.

PARA QUIÉN: cualquier persona interesada en el contenido del taller, tanto si tiene o no experiencia en meditación.

CONTENIDO: Swami Ananta Sri revela esta práctica, a tráves del sonido de los cuencos tibetanos, mantras y visualizaciones, para lograr un profundo despertar, para que todas las personas puedan lograr la paz y felicidad que les corresponde disfrutar en esta vida, y puedan proyectarse positivamente y ayudar a revertir el comienzo del fin.
La luz y el sonido son la más real y accesible manifestación de lo Divino y Eterno y son la directa via para lograr establecernos en una relación con el mundo cimentada en la compasión, el amor y la positividad.
La activación del Cuerpo de Luz es una sencilla práctica que nos transforma y nos permite tener una experiencia directa de nuestra propia Divinidad interna.

IMPARTE: Swami Ananta Sri, maestro de Yoga y Vedanta, experto en técnicas de meditación.

FECHA: sábado 21 de octubre de 2017 - de 18h a 20h.

PRECIO: 25 €.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escolayogavida,com  y en 93 209 33 98. Plazas limitadas.

Posibilidad de realizar un segundo taller el sábado 11 de noviembre para aprender a impartir la técnica (incluye la entrega de los materiales necesarios pare ello).